焗烤❤紅黃椒

 

家裡有些剩飯

 

媽咪 來做  紅黃椒焗烤❤炒飯

 

 

將炒飯變化 焗烤飯

 

 

炒飯 塞入 紅黃椒 撒入起士絲  放烤箱烤

 

零廚藝  ❤簡單又很漂亮

 

營養師指出甜椒本身富含維生素A和C
以及類胡蘿蔔素

1天只要生吃2個甜椒
就可以滿足人體1天所需的維生素C
而且它的熱量很低

每100克只有25大卡 非常適合糖尿病患
以及想減重的民眾食用

 

 

❤清洗時要反覆清洗 確保乾淨